堀江の「体幹」と「自重」にこだわる独自のパーソナルトレーニング

【ご挨拶とプロジェクトの目的について】
初めまして、 数多くあるプロジェクトの中、
私のプロジェクトをご覧いただき、ありがとうございます。

四ツ橋駅から徒歩5分にあるパーソナルジム「SPOT HORIE（スポットホリエ）」です。
軽いフィットネスから、本格的に鍛えたい方のパフォーマンスアップまで、目的に合わせた最適なプランをご提案。専門知識を持った1人のトレーナーが、1人～最大3名までを指導する少人数制にこだわり、一人ひとりにしっかり向き合いつつトレーニングを展開しています。
お客様に寄り添い、初心者でもトレーニングが気軽に体験できる場を目的に開業しました。
それに伴い、認知度を上げる目的と、ご新規のお客様を募集するためにプロジェクトを立ち上げました。

当店は、このコロナ禍で大変な時期でも、トレーニングの体験の素晴らしさを身近に体験できるチケットをご用意いたしました。
ぜひこの機会に一度相談しみてください。

「自重トレーニング」とは
自重トレーニングとは、マシンや道具を使用せず、「自分の体重を負荷として筋肉に刺激を与える運動」のことです。例えば、腕立て伏せやスクワットなどが自重トレーニングにあたり、自分の体一つで運動の種類を変え、目的とする筋肉を鍛えます。ポイントは、1つの筋肉のみではなく、ほかの部位との協調的な動きが必要になるため、同時にあらゆる筋肉を鍛えることが可能な点。さらにマシンを使用しないため、ジムにいる間だけでなく、引き続き自宅でも気軽にトレーニングができます。

こんな方におすすめ
・一人では運動が続かない方
・どこの筋肉を鍛えたらいいかわからない方
・専門的なアドバイスが欲しい方
・大切なイベントを控えている方
・運動はしたいけれど、家事・育児で自分の時間をつくれない方

【支援金の用途について】
皆様からの支援金は、運営資金に充てさせて頂きます。
是非この機会に、体験してみてはいかがでしょうか。